2016-09-11 07:12 聯合報 本報記者劉星君


八年級女孩魯美辰(中)、周汭(左)與牛汎瑜(右),成立工作室,將繁雜資訊轉換成易...

八年級女孩魯美辰(中)、周汭(左)與牛汎瑜(右),成立工作室,將繁雜資訊轉換成易理解內容,在生活中運用資訊圖像。 記者劉星君/攝影


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愈來愈多的台灣人不甘只在日復一日的工作裡掙扎,他們發揮創意,為各行各業注入活力,在不同領域發光發熱。本報每周日推出「台灣style」專欄,報導這群台灣創業家們的成功故事,他們展現堅韌的意志與行動力,讓你刮目相看。
熱愛畫畫、設計的八年級女孩魯美辰、周汭與牛汎瑜,顛覆傳統想像,去年成立 「享畫工作室」,將繁雜資訊文字,透過圖像、動畫,轉化成易理解內容,成為視覺享受,並自創246資訊圖像法則,開設圖像課程,在生活中也能學會運用資訊圖像。
24歲的魯美辰、23歲周汭是高雄高商廣告設計科同班同學,大學畢業後,兩人決定成立工作室,邀請高職學妹牛汎瑜加入;魯美辰、周汭兩人也是國內少見新生代視覺圖像記錄師(Graphic Recorder)。
什麼是視覺圖像記錄師?周汭解釋,將大量繁雜資訊轉換為圖像、文字結合,與演講現場同步進行記錄,活動結束圖像也同步完成,「擷取講者所傳遞核心價值,用較好理解的架構呈現,讓在場聆聽者留下深刻印象」。
例如某企業舉辦內部研習,相關的討論發言,在過去頂多做成會議紀錄,但人對於圖像的記憶更深刻,視覺圖像記錄師可以在會議中把討論的內容挑出重點,在一大白紙上「畫」出各項重點與結論,企業員工只要看到這張圖,就可立即回憶起討論經過。
魯美辰說,今年工作室開設圖像課程,讓更多人接觸,教導大家將資訊簡化、抓重點,萃取後轉成圖像,讓看的人更快知道文章主題,加深印象。
萬事起頭難,魯美辰說,「一開始得說服大家接受新觀念,四處找案源」,主動出擊,毛遂自薦四處拜訪;中期邀請學妹牛汎瑜加入工作夥伴,雖然辛苦繁瑣,但也熬過來,她自信說,「工作室就是圓夢的地方」。
246法則 資訊圖像撇步
【記者劉星君/高雄報導】圖像無所不在,如何吸引目光?享畫工作室提供「246法則」,掌握2大重點、4大順序與6大工具,就能輕鬆學習,做出讓人明白易懂的資訊圖像。
享畫工作室創辦人之一魯美辰說,2大重點是抓重點和視覺動態引導,面對繁雜的資訊,要練習快速、直接、簡單抓到重點,再透過視覺動態引導,利用文字大小、顏色、粗細規畫呈現,引導觀看者閱讀順序。
4大順序是擷取核心、整理順序、聯結成形、動手畫圖,根據四大順序,針對演講者的內容,抓取核心宗旨,依序整理重點,再動手畫圖。
魯美辰說,一張圖只要善用箭頭、符號、對話框、顏色、文字與人物6大工具,全放在一起,也可做出精采的資訊圖像。

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2016-08-13 08:28 經濟日報 編譯 謝汶均


智慧手機、電子郵件和聊天軟體內建的笑臉、愛心、旗幟等表情符號已成為數位通訊中無所...

智慧手機、電子郵件和聊天軟體內建的笑臉、愛心、旗幟等表情符號已成為數位通訊中無所不在的一環。 聯合報系資料照


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就在最近幾年,許多智慧手機、電子郵件和聊天軟體內建的笑臉、愛心、旗幟等表情符號已成為數位通訊中無所不在的一環,就連在寄給工作同仁的電子郵件中也常見到。
圖/經濟日報提供

圖/經濟日報提供


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人力資源公司OfficeTeam近期針對661位員工和經理所做的調查發現,逾半數受訪者曾在工作上使用表情符號溝通。在經理階層的受訪者中,有較多人比一般員工更贊同在工作上使用表情符號。這顯示,具幽默成份的符號,在控制、拿捏工作場所的語氣傳達方面,竟發揮出奇重要的功能。
一份在2014年針對逾1,600封由三家北歐公司寄出信件所做的報告顯示,當寄件者有事請同事幫忙時,可能會在信中使用「:)」表情符號。這份報告也指出,在工作上使用表情符號,主要是想提供一些線索,告訴收件者該如何解讀訊息,例如,為了讓語氣聽起來比較溫和,主管會使用笑臉這類的表情符號,藉此讓他們顯得比較沒有那麼「高高在上」、拉近與員工的距離。
曾撰寫與商場禮節相關書籍的作者惠特莫爾(Jacqueline Whitmore)建議,在發送表情符號給同事前,宜先評估辦公室溝通的語調。最好先等到主管傳送表情符號後,下屬再使用這種溝通方式。
惠特莫爾表示,在使用表情符號前,也得先考量收件人的身份。若傳送眨眼的表情符號給同事,可能可以傳達一種「好夥伴」的感覺,但若將同個表情符號傳給客戶,可能會產生不同效果。
惠特莫爾認為,最安全的表情符號就是各式各樣的笑臉;相反的,任何有生氣或示愛意味的表情符號,就要盡量避免。她說:「務必要學習如何不使用這些表情符號也能與人溝通,就算要用這些表情符號,也只用來輔助溝通。如果你對任何表情符號有一絲絲疑慮,就不要使用。」
西北大學凱洛格商學院(Kellogg School of Management)行銷學教授葛瑞森(Kent Grayson)表示,表情符號和俚語沒什麼兩樣。他說:「可能會有比較沒有那麼正式的工作場所允許使用俚語,但如果你的工作場所不是這樣,就得小心一點,以免給人不精確或甚至輕浮的印象。」
正在角逐美國總統大位的希拉蕊(Hillary Clinton)也經常在工作上使用表情符號,她在2012年擔任國務卿時換了一支新的黑莓機,而她馬上寄電子郵件給一位助手,信中寫道:「我有一個問題:如何在這支新黑莓機上打出表情符號?」
圖/經濟日報提供

圖/經濟日報提供


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2016-08-10 14:39 聯合新聞網 綜合報導


經營1年多的威航,因嚴重虧損,宣布所有航線只經營到9月30日。 圖/威航提供

經營1年多的威航,因嚴重虧損,宣布所有航線只經營到9月30日。 圖/威航提供


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威航9日發布重大訊息,確定10月1日起併入母公司復興航空,僅僅開航1年10個月,就成為首家收攤的國內廉航。
近年由於廉航興起,加上日幣貶值,日本成為許多台灣人出國旅遊首選,2015年共有高達379萬人次前往日本,創下歷史新高,也超越中國大陸成為國人出國目的地第一名。
日本幾乎成為台灣人後花園,廉航可說扮演關鍵角色,包含即將打烊的威航在內,目前有6家廉價航空往返台日,航線多達13條(威航停飛台北─茨城後將少一條),其中台灣虎航就經營11條之多,幾近達成「大滿貫」。
也由於競爭者眾,加上日幣匯率回升,台日航線逐漸供過於求,甚至出現「崩盤說」。威航不玩了之後,同樣虧損嚴重的台灣虎航也傳出「整併」之聲,官方雖澄清,不過載客率不佳的福岡和名古屋航線都從10月開始減班因應,原定9月開航的台北─札幌也暫緩。
國內廉航的經營困境,將讓蓬勃發展了一陣子的台日航線進入調整期,有旅遊達人預測以後可能很難看到超低價的日本機票促銷,廉航未來如何變化,尚有待觀察。
廉價航空台日航線一覽
威航:
台北→東京羽田(飛到9月17日)、茨城(飛到9月18日)、名古屋(飛到9月29日)、大阪、福岡、沖繩(飛到9月30日)
台灣虎航:
台北→東京成田、東京羽田、大阪、名古屋、福岡、沖繩、岡山、仙台、函館(8月12日開航)
高雄→東京成田、大阪
樂桃:
台北→東京羽田、大阪、沖繩
高雄→大阪
香草:
台北→東京成田、大阪、沖繩(9月14日開航)
高雄→東京成田
捷星(含捷星日本、捷星亞洲):
台北→東京成田、大阪、名古屋
酷航:
台北→東京成田、札幌(10月1日開航)
高雄→大阪
威航打烊後的12條台日航線
台北─東京成田:虎航、香草、捷星、酷航
台北─東京羽田:虎航、樂桃
台北─大阪:虎航、樂桃、香草、捷星
台北─名古屋:虎航、捷星
台北─福岡:虎航
台北─沖繩:虎航、樂桃、香草
台北─札幌:酷航
台北─函館:虎航
台北─岡山:虎航
台北─仙台:虎航
高雄─東京成田:虎航、香草
高雄─大阪:虎航、樂桃、酷航
廉航台日航線一覽表。 製表/聯合新聞網

廉航台日航線一覽表。 製表/聯合新聞網


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2016-08-01 07:27 聯合報 本報記者董俞佳


各地收容所零撲殺政策明年將上路,但光靠各地收容所、愛狗人士協助多元認領養仍不夠,若無法落實「源頭減量」,減少流浪狗的數量,收容所恐難逃狗滿為患的收容危機。
根據農委會資料顯示,九十七年開始,全台公立收容所每年累計收容流浪動物隻數皆超過十萬隻,去年開始因應零撲殺政策,公立收容所擔心未來狗狗大爆滿,轉而精準捕捉,如只捉對人有明顯攻擊行為的狗,雖然收容隻數下降,但去年仍累計有近八萬隻流浪動物被送至收容所。
不負責任的飼主棄養、流浪狗再生養下一代,是數量增多的關鍵,做好源頭有效管理、減量,如加強飼主責任等,才能有效減緩公立收容所的收容壓力,達到零撲殺的立法美意,也才能減輕基層動保人員的工作壓力。
但目前源頭管理成效仍不彰。根據統計,寵物登記率只有約五成,仍有一半飼主未替狗兒施打晶片或絕育;未來還應慎防在零撲殺政策上路後,飼主更理所當然地棄狗,造成流浪狗暴增。
加強民眾對動物的尊重與生命教育也是根本。除了法令外,如何理解動物、學習飼養狗、尊重生命、不亂棄養寵物等,都是重要一環。

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2016-03-24 09:06 聯合新聞網 綜合報導


2016年的《世界快樂報告》日前出爐,北歐國家包辦前5名。全球最快樂的國家是丹麥,擠掉去年冠軍瑞士;而第二名和第三名分別是瑞士和冰島,挪威及芬蘭則位居第四、第五名。台灣排名全球第35、亞洲第3,網友看了此數據吐槽表示「可能只有高收入者同意吧!」

2016年的《世界快樂報告》日前出爐,北歐國家包辦前5名。全球最快樂的國家是丹麥,它擠掉去年冠軍瑞士。 歐新社


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《世界快樂報告》亞洲區域方面,新加坡名列亞洲第一,全球第22,泰國則是亞洲榜眼,全球排名33名。而大家所關注的台灣則打敗香港與大陸,成為亞洲第3,全球第35。在「全球十大最不快樂國家」方面,前三名都是非洲國家,分別為布隆迪(Burundi)、敘利亞、多哥(Togo)。

2016年的《世界快樂報告》在日前出爐了,台灣名列亞洲第3名。 聯合報系資料照


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網友看了此數據吐槽表示,「台灣排名亞洲第三?這個評比老實說,可能只有前10%的高收入者同意吧!」、「台灣只是看起來比較快樂而已吧!」。還有網友質疑,「數據不知道是怎麼來的」。更有網友如看淡人世間般表示,「這世界就是這樣啊,快樂排名前面的國家,不一定人民就是快樂的。」
聯合國自2012年起,每年都會根據平均健康餘命、生活困難時獲得的社會支援、當遇到困難時有所倚靠、政府和企業免於貪腐和慷慨捐款程度、和平均實際GDP(國內生產毛額)等,列舉全球157國的快樂指數,提出《世界快樂報告》(World Happiness Report)。
世界最快樂國家前十名
No.1 丹麥
No.2 瑞士
No.3 冰島
No.4 挪威
No.5 芬蘭
No.6 加拿大
No.7 荷蘭
No.8 紐西蘭
No.9 澳洲
No.10 瑞典
亞洲區排名
No.22 新加坡
No.33 泰國
No.35 台灣
No.47 馬來西亞
No.75 香港
No.83 大陸
全球十大最不快樂國家排名
1. 布隆迪(Burundi)
2. 敘利亞
3. 多哥(Togo)
4. 阿富汗
5. 貝寧(Benin)
6. 盧旺達
7. 幾內亞
8. 利比里亞
9. 坦桑尼亞
10. 馬達加斯加

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2016-03-24 09:06 聯合新聞網 綜合報導


2016年的《世界快樂報告》日前出爐,北歐國家包辦前5名。全球最快樂的國家是丹麥,擠掉去年冠軍瑞士;而第二名和第三名分別是瑞士和冰島,挪威及芬蘭則位居第四、第五名。台灣排名全球第35、亞洲第3,網友看了此數據吐槽表示「可能只有高收入者同意吧!」

2016年的《世界快樂報告》日前出爐,北歐國家包辦前5名。全球最快樂的國家是丹麥,它擠掉去年冠軍瑞士。 歐新社


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《世界快樂報告》亞洲區域方面,新加坡名列亞洲第一,全球第22,泰國則是亞洲榜眼,全球排名33名。而大家所關注的台灣則打敗香港與大陸,成為亞洲第3,全球第35。在「全球十大最不快樂國家」方面,前三名都是非洲國家,分別為布隆迪(Burundi)、敘利亞、多哥(Togo)。

2016年的《世界快樂報告》在日前出爐了,台灣名列亞洲第3名。 聯合報系資料照


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網友看了此數據吐槽表示,「台灣排名亞洲第三?這個評比老實說,可能只有前10%的高收入者同意吧!」、「台灣只是看起來比較快樂而已吧!」。還有網友質疑,「數據不知道是怎麼來的」。更有網友如看淡人世間般表示,「這世界就是這樣啊,快樂排名前面的國家,不一定人民就是快樂的。」
聯合國自2012年起,每年都會根據平均健康餘命、生活困難時獲得的社會支援、當遇到困難時有所倚靠、政府和企業免於貪腐和慷慨捐款程度、和平均實際GDP(國內生產毛額)等,列舉全球157國的快樂指數,提出《世界快樂報告》(World Happiness Report)。
世界最快樂國家前十名
No.1 丹麥
No.2 瑞士
No.3 冰島
No.4 挪威
No.5 芬蘭
No.6 加拿大
No.7 荷蘭
No.8 紐西蘭
No.9 澳洲
No.10 瑞典
亞洲區排名
No.22 新加坡
No.33 泰國
No.35 台灣
No.47 馬來西亞
No.75 香港
No.83 大陸
全球十大最不快樂國家排名
1. 布隆迪(Burundi)
2. 敘利亞
3. 多哥(Togo)
4. 阿富汗
5. 貝寧(Benin)
6. 盧旺達
7. 幾內亞
8. 利比里亞
9. 坦桑尼亞
10. 馬達加斯加

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2016-02-10 00:00 聯合報 夢相藏



圖/黃鼻子


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對一般人而言,粽子是端午節餐桌上的主角,包成三角形的粽子一粒粒堆疊成塔,一串串掛在廚房;但我家的粽子卻與眾不同,是條狀的,用長長的棉繩紮起再掛成一串。最特別的是吃的時間大不相同,端午節大街小巷飄來陣陣粽香,我們家只在門前掛上艾草和菖蒲應個景,鍋爐裡沒半點動靜;非得等到歲末年終,才會瞧見爺爺奶奶掛著溫暖的笑容,一邊閒聊一邊坐在餐桌邊包著一條又一條的粽子。
即使家人怕年邁的奶奶太過辛勞而不讓她下廚煮年夜飯,但每年春節前夕,奶奶總堅持要親手包粽子。粽子裡包著飽滿的餡料,還有爺爺奶奶對我們的關懷,以及一家人對新年的期待。
爺爺也會在此時一遍又一遍說起過往的故事。據說,我們的老祖宗過去住在黃河流域,每當河水氾濫的季節就要逃到山上避難,但避難不方便帶太多乾糧充飢,於是人們就想到用竹葉將米飯包起來以便攜帶。
包成條狀的長粽子,自然無法像三角形的粽子可以一人分一粒,此時棉繩就派上用場了。白色的棉繩既可綁粽子,也能充當切割的用具。即便現在的我們已無水患之憂,也不必逃難,廚房裡更是刀具齊全,我們家在切粽子時,還是使用許久前祖先以棉線切粽子的方式。
當年假過去,爺爺奶奶會將一條條的粽子往我們的行李袋裡塞,嘴裡叨叨地念著︰「在外面住,要吃什麼都不像在家裡方便,冰箱裡有條粽子便不用擔心。」回到租屋處,即使睡到日上三竿,也不用擔心沒午飯可吃;將粽子放進電鍋裡炊熱,口感和風味依舊。咬開香軟的糯米,細膩的豆沙在口中化開,或是一塊塊肥美飽滿的五花肉藏在粽子中央,充滿濃郁的肉汁。
我希望年年都可以吃到爺爺奶奶包的粽子,然而我們與歲月的拔河卻是怎麼樣也贏不了,堆疊在佛龕上的粽子塔愈來愈矮,因為爺爺奶奶日趨無力的雙手無法再炒那麼多餡料、包那麼多粽子。不過,那些在餐桌邊三代同包粽子的溫馨,和在他處享用粽子、回憶親情的記憶,將會一年一年傳遞下去。

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2016-02-08 12:37 聯合報 小宏(彰化花壇)


冬季最重要的節日就是春節了,我們周氏家族的傳統習俗是回老家三合院拜拜,每到此時,我都可以看到許多很少見到的親戚。
我們周家的「拜拜」可不是那麼簡單的呢!每個家庭都要準備飯菜祭拜祖先,雖然儀式是下午三點才開始,但每家負責掌廚的長輩都是一大早就起來準備,因為飯菜要做得美味,祖先們才會開心。
今年爸爸決定讓我負責煎荷包蛋,對我來說是一大挑戰,還好有爸爸在旁指導,煎得很成功。至於為什麼要煎荷包蛋?爸爸告訴我:「早期農業社會生活困苦,只有在過年時才會煎蛋,蛋裡的蛋黃代表『金』,蛋白代表『銀』,銀包金,一定賺大錢;而且我們要感念唐山過台灣的祖先來台辛苦的開墾,所以用祭祖來表達對他們的敬意。」
爸爸還說,煎這祭祖的蛋還有一個關鍵,要一個一個煎,並將原本像太陽的蛋用鍋鏟對摺,讓蛋像一個鼓鼓飽飽的荷包,以象徵裝滿了金銀財寶。祭祖完畢,每個人都要吃一顆荷包蛋,新的一年才會大發利市,荷包滿滿。
供桌上擺滿豐盛的佳餚,看到我煎的荷包蛋靜靜躺在盤中,不禁會心一笑。
●評審簡評:金銀蛋的意象十分鮮明,一顆一顆煎來祭祖的過程心意滿分。(私廚史達魯)

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寒流過了,菜價也由昨天接近40元的天價回跌,主要消費地大台北地區蔬菜到貨量大增為1千7百多公噸,批發價大幅回跌至33.7元。菜價下跌主要是因為大宗蔬菜類的供應量倍增,不過葉菜類、花果類蔬菜還是貴得嚇人。農委會農糧署評估,產區葉菜類受災情況不大,天氣回溫後生產量應可緩步增加,但消費地整體菜價仍會有一段時間維持在30元以上的水準。(張佳琪報導)
氣溫回升,農民加快採收,產區蔬菜供應到消費地,大台北地區蔬菜到貨量大增到1千7百多公噸,影響所及,批發價由前一天每公斤接近40元的高檔,回跌到33.7元,跌幅相當有感。
不過,下跌的原因是大宗蔬菜類的到貨量倍增價格大幅走跌,葉菜類、花果類價格還是相當高。葉菜類價格幾乎都還70元上下,火鍋用量大的茼萵批發價維持76元的高檔。
農委會農糧署署長李蒼郎表示,蔬菜產區受寒害影響很小,葉菜類小部分萎凋,花果類部分損失一期花,氣溫回升後產量會逐漸增加。不過,他也不諱言,消費地價格會有一段時間維持在30元以上。李蒼郎說:「我覺得價格在三十元上下左右會比較合理」。
李蒼郎說,目前高麗菜生產面積約190公頃,量非常充足,天氣放晴加速生長,可望供應市場需求。
(照片:資料照片)








寒流農損嚴重  馬召國安高層會議因應(中央社)



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2016-01-26 12:07 聯合新聞網 DailyView網路溫度計 綜合報導


近年來,旅遊風氣盛行,說走就走的自由行,背包客也大幅的成長,在這樣的風氣之下,如何使用有限的資金,創造最盡興的旅行體驗,就是一門大學問了!因此許多玩家,在交通住宿等必要花費上,則是傾向能省則省,因此五花八門的住宿點紛紛出爐。Dailyview團隊依據網路聲量分析,精選出了目前國人出外旅遊,十大精選落腳處,希望可以給予尚未決定住哪的旅人們一個不一樣的參考。
No.10 Share house
如果有去國外打工度假的朋友,一定對這個名詞不陌生,這是每位背包客們必經的體驗,share house,顧名思義,就是大家分租一間房子,跟待會兒也會提到的背包客棧有點像,但費用可是相對再低一些,且更多了一點的人情味,會選擇住在share house,就是有長住的打算,運氣好的話,還可以從室友身上得到許多實用的資訊。
No.9 膠囊旅館
第九名,發跡於日本的膠囊旅館,是當出外旅遊時,想省一些住宿費用,但又想擁有私人空間時的好選擇,房間中,只有一張床,有的好一些的,可能還會有電視,行李沒有辦法帶在身邊,浴室也是與人共用,不過對許多年輕力壯的背包客們,這樣的一個休息空間已經是非常的足夠的。
No.8 三溫暖 /(汗蒸幕)
其實出門旅遊,很多人對於睡覺的往往都不是很在意,只要有個可以休息的地方就好了,也因此,第八名的三溫暖(汗蒸幕),也是今晚睡哪兒的另類選擇,韓國的汗蒸幕,更是背包們到韓國遊玩時,必做的體驗之一,洗完澡,做完蒸氣浴後,就可以到大廳找個好所在躺下,就可以舒舒服服的睡著了,不用擔心感冒會冷,大廳的溫度是睡著不蓋被子也不會著涼的溫度,唯一要擔心的,是如何在一群席地而睡的人群中找到一個好位置。
No7.背包客棧
如果你想要在異地結交到新朋友的話,那麼,背包客棧絕對是你最好的選擇,你可以佈告欄上找到志同道合的旅伴,也可以在新房客入住時得到新的旅遊資訊,更可以在廚房冰箱中,找到“free food"解了燃眉之急,如果還有點閒錢,有的背包客棧,也有賣一些當地行程,各式各樣任君挑選,重點是價格也比一般旅館便宜許多,也難怪榮獲今晚睡哪兒人氣第七名了。
No6.親戚朋友家
其實,剛剛所提到的過夜精選,或多或少都還是需要一些費用,但有些時候,其實也是可以得到免費的住宿,比如說,就是現在要提到的過夜精選第六名,親戚朋友家,在出發前,就要好好打聽,現在是有誰住在你即將要去的目的地,出外靠朋友,不是沒有道理,雖然臉皮厚了一些,但省下來的費用也是相當可觀的。
No.5車站
當然,如果剛好沒有親戚朋友可以靠,睡車站,也是一個沒有辦法的選擇,這往往是發生在交通安排沒有銜接好,或是車站附近方圓百里沒有旅館的狀況下,這時,也只能摸摸鼻子,搜尋長椅或是牆角小憩一下,也許是有太多人有這樣子慘痛的經驗,因此在今晚睡哪兒排名中,睡車站得到了第五名。
No.4 民宿
從剛剛到現在,分享了許多網友外出旅遊時會選擇的住宿方式,大多都是以使用床位來計價,費用大概都屬於較為低價的,但接下來的第四名,就比較不是以價格為導向,而是大家對於“家”的憧憬,例如知名網站airbnb就分享了用戶最想住的十間民宿,每一間都是非常的特別,因此若想要體驗心目中的夢幻之家,第四名的民宿,也會是不錯的選擇。
No3.別人家的沙發
你有想過,你家的沙發,也可以成為其他人的過夜的落腳處嗎?隨著網路科技越來越發達,可以從網路上搜尋到一些好心屋主提供的沙發,這是喜歡交朋友的朋友們一個不一樣的選擇,有時和屋主相談盛歡,一夜沒睡也是有可能的,當然,畢竟是住在陌生人的家,警覺性也是相當重要的。
No.2機場
喜歡出國旅遊的網友們,一定都會有在機場過夜的體驗,甚至有不少新聞都為此評比好睡機場。因此睡機場,也就成了今晚睡哪兒精選的第二名,一個好睡的機場,乾淨當然是最重要的選擇,其次當然是還要有沒有把手的長椅,或是按摩椅,更棒的是符合人體工學的舒適躺椅,讓你在候機時,可以好好的休息一下,有的機場還有提供簡單的淋浴間,可以適時的沖洗一下,現在的機場,就是這麼的貼心!
No.1飯店/酒店
其實出門旅遊除了探險世界以外,其實更多的是犒賞一下辛苦工作的自己,因此有的時候花點錢,住好一點的飯店也是無可厚非,因此睡飯店,榮獲網友五萬多筆的網路聲量,得到了今晚睡哪兒精選第一名,睡飯店,可以有舒服而且不用打掃的房間,可以泡個澡的寬闊浴室,不想出房門,也有客房服務可以使用,還有其他的附加設施,例如游泳池、健身房等,多麼愜意啊!
下次旅行的地點決定了嗎?睡覺的地方找好了嗎?若是苦惱不知該睡哪的時候,也許今晚睡哪兒過夜十大精選,可以給你不同的靈感。
【鎖定更多精采報導,請上DailyView 網路溫度計官網:https://dailyview.tw

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2016-01-22 08:52 聯合報 文/毛奇



外型如玫瑰花的焦糖蘋果塔是冬日裡的暖心甜點。 圖/毛奇


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冬日時分,水果入口時難免覺得生冷,但將這時節盛產的蘋果切片,煮成熱熱的焦糖口味,吃起來就不覺得冷了。還可依喜好加入肉桂,在暖暖的木質調氣味縈繞中,感覺體溫又暖了幾分。
焦糖蘋果有兩種做法,一種是像在美國遊樂園吃到的那種──把一整顆酸酸的新鮮蘋果浸到牛奶焦糖醬中,外頭再撒上堅果仁和糖果裝飾,像一根超大的棒棒糖,吃起來頗有樂趣。
不過這種蘋果通常沒削皮,吃的時候不免會想是否將果蠟統統吃下肚?這種棒棒糖蘋果在台灣比較少見,有回生了場大病,出院後,爸爸不知上哪兒買了這種蘋果給我,大有祝賀恢復健康的疼愛之意。本來嘛,英語裡「眼中的蘋果」就是珍寶的意思,我果然是爸爸的寶貝女兒!
媽媽倒是素來就愛買蘋果,蘋果也是她童年的美好滋味。外公疼她,常買日本進口的大蘋果獎勵這個會讀書的二女兒。當她成為母親,也習慣常買蘋果回來給家人。我呢,作為既得利益者,吃多了就想變花樣。
另一種焦糖蘋果的做法就簡便多了。鍋中以小火煮融奶油,加入砂糖,耐心等其融化和褐化,小心別煮焦,會誘發苦味。加入片好的蘋果,將蘋果煮到透軟就可以熄火了。這種焦糖蘋果拿來配鬆餅或土司吃都好,也可以放在塔殼裡,做成花瓣蘋果塔。
這時把事先做好的甜塔塔殼拿出來,填入自製的卡式達醬,上面從最外圍往內慢慢一瓣一瓣排出玫瑰的形狀,甜蜜地綻出一朵心花來,就是冬陽下盛開的暖心滋味。
●甜塔殼食譜:
備妥中筋麵粉200克、奶油120克、砂糖20克、一咪咪鹽和雞蛋一顆,將奶油切丁跟上述材料混勻,冷藏定型,桿開來用150度烘烤。
●卡式達醬食譜:
材料為牛奶250毫升、蛋黃三顆、砂糖40克、低筋麵粉15克和玉米粉15克,蛋黃先跟糖混勻後,加入粉類打勻;將加熱好的牛奶徐徐加入,再拿到爐上加熱攪拌,經過某個神秘時刻,整鍋蛋奶汁就瞬間濃稠了起來。繼續慢慢攪拌片刻熄火,冷卻後使用。
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2015-12-31 08:58 聯合報 蔡景綸(高雄市)


藝人于美人前陣子出書,談的是婚變後的體會,也是一種生命經驗的整理,書封照片那亮麗自信的模樣,顯然婚姻的結束並未奪走她活得更精采的能力,讓我忍不住想喊聲讚。
近日讀的《女力時代》中指出,世界各行各業已出現許多女性領導人,然而相對於頂尖女性有經濟能力外包育兒或家事項目,多數職業婦女大多仍身兼工作、家事和育兒三職。她們自尊心強、自我要求也高,共同的掙扎來自於社會對女性角色的期待,並未隨著時代進化。無論高薪或低薪,女性被期望著為家庭負全責,男人則只要打拚事業即可;即使兩性平權的宣導隨處可見,男尊女卑的觀念仍隱身在人際互動的暗流裡。
近年台灣人的離婚率居高不下,生育率屢創新低,在此同時,日益嚴峻的企業經營困境,使勞動條件愈形苛刻。雙薪家庭裡的夫妻皆有過勞傾向,壓力的催化增加了爭執的頻率,往往導致兩敗俱傷。結婚不是童話故事的結局,而是人生考驗的開始。在婚姻中的女性,壓力源除了來自他人及社會的期待,還來自對自身非理性的要求。因此,懂得穩定情緒和擁有良好的溝通技巧很重要。
婚姻把兩個背景迥異的人放在一起磨,每個人都有情緒地雷與溝通死穴,要維持好品質,就像把砂放到蚌殼裡,要如何慢慢化為珍珠,端看雙方的修煉。
幸福從尋找內心的和平開始。我在婚姻面臨危機時,幸有朋友的支持陪伴,讓我得以梳理自身的情緒。面對真相,是一條自我成長的道路,透過關係裡的互動,覺察觀照自我真正的樣子,無條件地接納,並學著好好愛自己。
家族治療大師維吉尼亞.薩提爾曾說,除了個人的和平,還要讓人與人之間有和平,乃至於讓世界和平。女力覺醒的目標在於喚醒自身的療癒力量,希望每個女性在新年度裡,都能成為身心平衡的「自助助人者」,並且邁向幸福。

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